Иммунитет – природный механизм защиты организма от действия враждебных внешних воздействий – вирусов и бактерий. В некоторых случаях иммунитет может давать сбои и ослабший организм становится уязвимым к разного рода болезням. Для поддержания и укрепления защитных сил организма нужно периодически принимать концентрированные и сбалансированные витаминные комплексы. Однако, искусственное витаминизирование нужно сочетать с оздоровляющими мероприятиями: правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки.
Витамины не обеспечит 100% результат и моментальное улучшение иммунитета. Присутствие микроэлементов способствует нормальной работе организма и улучшению обмена веществ. Стоит помнить, что бездумный и неконтролируемый прием препаратов может нанести серьезный урон человеку. Потому витамины стоит употреблять, строго следуя показаниям в инструкции.
Представляем Вашему вниманию рейтинг лучших витаминов для повышения и укрепления иммунитета у людей разных возрастов. На выбор победителей повлияли отрицательные и положительные отзывы потребителей, а также мнение врачей разной квалификации.
Бренды — лидеры рынка
Чтобы определить, какие витамины являются лучшими в своем классе, разумно было разделить их по группам. В каждой группе есть определенный лидер, или даже несколько лидеров.
1. Витамины для волос:
- Алерана
- Перфектил
- Иннеов «Густота волос»
2. Витамины для детей:
- Пиковит
- Витрум Беби
- Алфавит Детский сад
3. Витамины для женщин и девушек:
- Revidox
- Витрум Бьюти
- Алфавит Косметик
4. Витамины для кожи:
- Супрадин
- Компливит Сияние
5. Витамины для будущих мам:
- Алфавит Мама
- Компливит Мама
- Фемибион
6. Витамины для иммунитета:
- Селмевит
- Алвитил
- Центрум
Рейтинг витаминов 2019 года
1. КОМПЛИВИТ МАМА
Комплекс содержит 7 витаминов и 11 микроэлементов. Выпускает препарат российская компания, потом при подборе витаминов были учтены климатические особенности нашей страны. Таблетки и желтого и желто-коричневого цвета. Нормализует гемоглобин, регулярный прием предупреждает развитие анемии. Поддерживает силы организма во время беременности. Дозировка строго 1 таблетка в день. Популярен даже среди не беременных женщин. В процессе приема возможно окрашивание мочи в темно-желтый цвет из-за витамина В. Между курсами нужно делать перерывы не менее 2 месяцев.
2. Витамины Vitrum
Этот препарат содержит большой комплекс витаминов и минералов. Показания к применению этого комплекса — это, скорее, лечение гиповитаминозов и витаминно-микроэлементных дисбалансов, чем профилактика. Он подойдёт для пациентов после различных заболеваний, в том числе и после химио-лучевой терапии, лечения антибиотиками и пр. В составе комплекса все элементы хорошо сбалансированы.
3. Витамины «Мультитабс»
Эти витамины содержат большой спектр антиоксидантов, которые влияют на обмен веществ, поддерживают функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет. На мой взгляд, это прекрасный препарат для женщин до 40 лет, хотя, насколько я знаю, в линейке препаратов очень широкий выбор форм в зависимости от возраста. Препарат является хорошим поддерживающим комплексом, нормализующим эмоциональное и физическое состояние у женщин на диете, при стрессах и больших физических нагрузках. Такие витамины отлично подойдут для бизнес-леди. Состав может быть расширен для повышения эффективности такими витаминами, как H, F, K. Также в составе необходим кобальт и марганец.
4. ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ С МАГНИЕМ И ВИТАМИНАМИ ГРУППЫ В
Комплекс содержать магний, Витамин В1, 6, 12, фолиевую кислоту и такой необходимый для пожилых людей магний. Стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы. Часто прописывается в комплексе с лекарствами при заболевании сердца и неврологических расстройствах. Удобно, что суточная доза магния содержится в одной таблетке. Принимается по 1 таблетке, не разжевывая, курс не менее 2 месяцев. Необходимо строго придерживаться инструкции употребления, передозировка наносит серьезный урон организму. Кроме того, настораживает наличие большого количества вспомогательных веществ Е категории. «Доппельгерц» восполняет нехватку магния и других жизненноважных микроэлементов, отвечающих за обменные процессы в организме. Помогает при депрессии и бессоннице.
5. СУПРАДИН
Витамины выпускаются в виде желейных фигурок мишек. Комплекс рекомендован для детей от 3 лет. Витамины A, E C B7, B9 B6, B12, D3 дают организму суточную норму необходимых полезных веществ, а витамин PP или B3 способствует нормализации обмена веществ и выработки энергии. У «Супрадин Кидс» удобная дозировка – одна пластинка в день, давать ребенку её рекомендуется с утра во время завтрака. Медвежата трех вкусов: малиновые, лимонные, и апельсиновые. Не рекомендуется употреблять одновременно с другими жиросодержащими витаминами. При передозировке наблюдается сыпь и окрашивание мочи в ярко-желтый цвет. Аллергию вызывает редко, но если вызывает, то серьезную, сыпь может не проходить несколько месяцев. Недовольство родителей также вызвано большим количеством сахара: на 100 г витаминов 2 г сахара. Родители отмечают замечательный эффект от витаминов. Уже через 10 дней приема исчезли симптомы сезонного авитаминоза: трещины на коже рук, апатия и малоподвижность.
6. БЛАГОМАКС КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ В
Витамины B2, B3, B6, B8 способствуют обмену веществ в организме, снижают холестерин и улучшают микроциркуляцию крови. Все полезные вещества содержатся в 1 капсуле, тогда как другие марки предлагают восполнение недостатка витаминов путем приема нескольких таблеток. Ежедневный прием витаминов B серии «настраивает» организм на активную и правильную работу. Выпускается в виде капсул. Период приема 4–6 недель, по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Повторный курс возможен через год. Дешевле препаратов с аналогичным составом на 30–35%.
По отзывам людей эффект заметен через 1,5–2 недели приема. Ощущается прилив сил, уменьшается раздражительность и утомляемость в конце дня. Дискомфорта от приема не наблюдается. Рекомендован для людей с высокими физическими и умственными нагрузками. Смущает только форма витамин. Не всем удобны капсулы, многие потребители высыпали содержимое и употребляли отдельно с водой.
