Ошибки. Случается так, что однажды совершенная ошибка отравляет всю дальнейшую жизнь. Память возвращает вас вновь и вновь к тем дням, и вы снова обвиняете себя. Вместо того чтобы радоваться сегодняшнему дню, вы систематически испытываете разочарование. Как простить себе прошлые ошибки, и возможно ли забыть о них?
Как простить себе прошлые ошибки
Постарайтесь выбрать свободный день, чтобы было время вспомнить всю прошлую ситуацию. Возьмите листок бумаги и в деталях запишите, когда, при каких обстоятельствах и почему вы совершили ошибку, которая даже спустя много лет не дает вам спокойно жить. Не пугайтесь, если ваше сочинение будет походить на литературное авторское произведение, чем детальней вы опишете, тем лучше в будущем вы сможете разобраться в проблеме.
Внимательно перечитайте, что вы написали. А теперь с высоты прожитых лет, имея значительный опыт, оцените всю ситуацию. Подумайте, могли ли вы тогда поступить иначе, какие обстоятельства спровоцировали совершение ошибки.
После того, как вы все прочитаете, тщательно взвесьте, что произошло и как бы вы поступили сейчас, сожгите лист бумаги. Представьте, что огонь помогает вам все забыть и простить себя.
Если такой способ не помог, и вы вновь невольно вспоминаете прошлые ошибки, обратитесь к профессиональному психологу. Нередко без помощи психолога невозможно простить себя. А это в свою очередь будет мешать вам. И вместо того, чтобы строить счастливое будущее, наслаждаться успехами дня сегодняшнего, вы будете заниматься самообвинением, что, в конце концов, может привести к депрессии со всеми вытекающими последствиями.
Вы должны четко понять, что на свете не существует людей, которые никогда не совершали ошибок. Все мы предпочитаем учиться на своих собственных ошибках, и редко берем за правило учиться на чужих.
Чтобы жить в ладу с собой и окружающими вы должны научиться отпускать прошлые ошибки и помнить только о дне сегодняшнем, планируя свое будущее.
Что делать, если прошлые ошибки не дают спокойно жить
Прошлое – это то, что прошло и никогда не вернется. Невозможно повернуть время вспять и исправить все, что вы когда-то совершили. По сути, прошлое невозможно изменить, поэтому вам нужно приложить максимум усилий, чтобы простить себя и забыть все.
Если ваша ошибка доставила кому-то много боли, вы можете встретиться с теми людьми и попросить прощения. Если же такой возможности у вас нет, посетите церковь и пройдите обряд покаяния. В большинстве случаев помощь психолога и обращение к вере помогает снять тяжесть с души и жить дальше в мире и согласии с собой и окружающими людьми.
Постарайтесь в будущем совершать только добрые дела. А на вопрос о том, можно ли простить себе прошлые ошибки, существует однозначный ответ – не только можно, но и нужно.
